【D-01】心と体の健康講座

体に負担を掛けない静かな健康法、太極拳や気功の講座です。
心と体を落ち着かせ、両者のつながりをよくします。

太極拳と気功を中心とした健康講座です。太極拳や気功を通じて、自分の心と体と向き合っていきます。心身のコミュニケーションを円滑にして、健康を目指す講座です。
太極拳は、もともとは中国の武術ですが、今は、ゆっくり動くのが特徴の健康運動。そのゆったりとした、優美で柔らかな動きが、心と体にリラックスをもたらします。常に心も体も酷使する現代人に最適の、動くリラクゼーションです。
実は、小川代表は、太極拳と付き合って30年以上。太極拳指導員の資格も持っています。以前は教授として活躍していた聖徳大学では、今でも社会人向け太極拳講座を担当しています。指導のうまさに加え、年配者にも無理なく学べて、楽しい教室となるよう常に配慮しているため、毎期キャンセル待ちの超人気講座。H2Cでは、太極拳や気功の講座も開催していきます。
また、H2Cと提携関係にある、太極拳や気功の教室も紹介していきます。

対象:心身の健康を目指す方。
目的:太極拳・気功で、心と体のつながりをよくする。

セミナーの開催情報は こちら